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sCORE
陸上競技チーム管理アプリ

チーム管理の、
新常識。

部員全員の体調・練習・怪我リスクを
スマホ一台でリアルタイム把握。
顧問・コーチの負担を根本から変える。

チームで使ってみる — 無料 プランを見る ↓

まず選手が無料で使い始め、コーチがチームに招待するだけ

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部員一覧管理
怪我リスク把握
練習日程共有
動画フォーム分析
チームメッセージ
AI練習コーチ
タイム記録
CSVエクスポート
Coach & Teacher
顧問・コーチが、
もっと楽になる。

紙の出欠表、LINEでの個別連絡、部員の体調確認。
sCORE ならこれらをすべてアプリ一つに集約できます。
陸上未経験の顧問でも、専門コーチでも使える。

Coach Dashboard
S
○○高校 陸上部
本日 5月16日（金）· 部員 18名
12
コンディション良好
3
要注意（高リスク）
2
痛み報告あり
明日: 400mインターバル
部員コンディション
田中 太郎
リスク 82
鈴木 花子
リスク 55
山田 健一
リスク 28
佐藤 あかり
リスク 19
部員コンディション一覧
全部員の疲労度・体調・怪我リスクスコアをコーチ画面で一目で確認。毎朝の体調確認が30秒で完了。
痛み・怪我レポートの即時通知
選手が体の痛みを報告すると、コーチのアプリにすぐ通知。「気づかなかった」を無くし、怪我を未然に防ぐ。
練習日程・大会情報の共有
コーチが入力した予定が全部員のアプリに即時反映。「知らなかった」がなくなる。場所・メモも記載可能。
選手の動画フォームをコーチが確認
選手が投稿した練習動画をコーチ側で閲覧・コメント。遠征中・個別練習中もフォームチェックが可能。
AI Injury Risk
体の状態を、
数値で科学的に把握する。
感覚や経験だけに頼らない怪我予防を。
sCORE は5つのバイオマーカーをリアルタイムで複合分析し、
今日の練習強度がどれほど怪我リスクを高めているかを0〜100のスコアで数値化します。
怪我リスクスコア
本日 5/16
58
やや高め
睡眠不足と連続練習が重なっています。今日は強度を70%程度に抑え、十分なウォームアップを行ってください。
疲労度
7/10 高め
睡眠時間
5.5h 不足
連続練習日数
6日連続
天気・気温
22°C 晴れ
スコアの科学的根拠
sCORE の怪我リスクスコアは、スポーツ科学・スポーツ医学の研究知見をもとに設計されています。 単一指標ではなく、5つの要因を掛け合わせた複合スコアであることが特徴です。 同じ疲労度でも、睡眠が十分なら回復が早く、睡眠不足と組み合わさると障害リスクは急増します。
①
睡眠不足とスポーツ障害：睡眠時間が8時間未満の選手は怪我リスクが1.7倍高くなることが報告されています（Milewski et al., 2014, Clinical Journal of Sport Medicine）
②
累積疲労と障害：スポーツ障害の70〜80%は使いすぎ（オーバーユース）が原因とされており、休養なしの連続練習が最大のリスク要因（ACSM, 2011）
③
気温・湿度の影響：低温環境では筋粘性が増し、ウォームアップ不足と組み合わさると肉離れリスクが有意に上昇（Woods et al., British Journal of Sports Medicine）
④
主観的疲労度（RPE）の有効性：Borg スケールをもとにした自覚的疲労度は、血液マーカーと有意な相関を示し、低コストな疲労モニタリング指標として推奨（Foster et al.）
睡眠時間
毎日記録した睡眠時間から回復状態を算出。8時間未満で段階的にリスクが上昇。
重み 大
自覚疲労度
練習後の主観的疲労度（1〜10）を記録。Borgスケールをもとにした信頼性の高い指標。
重み 大
連続練習日数
休養なしで練習が続くほど累積疲労が蓄積。5日を超えると急激にリスクが増加。
重み 中
天気・気温
気温・湿度・天候から筋肉のコンディションを補正。低温・多湿時は自動でリスクを加算。
重み 小
体の痛み・違和感の報告
筋肉・関節の痛みを部位別に記録。違和感を記録した当日はリスクスコアが即座に加算され、コーチにも通知される。ストレッチ・ウォームアップを実施した場合はスコアを補正（減算）。
重み 大（即時加算）
Features
全機能ガイド
個人選手からチームまで。sCORE のすべての機能。
記録・管理
タイム記録・PB管理
大会・練習のタイムを記録。PB・SBを自動判定してバッジ表示。全期間の履歴を保存。
FREE
練習ログ（無制限）
距離・本数・セット・インターバルタイムを記録。種目別・強度別に整理。
FREE
カレンダー・スケジュール管理
試合・練習・大会をカレンダーで管理。チーム連動で全員の予定を共有。
FREE
体調・睡眠・疲労ログ
毎日の睡眠時間・疲労度・コンディションを記録。怪我リスクスコアに自動反映。
FREE
CSVエクスポート
練習ログ・タイム記録をCSVで書き出し。コーチへの報告や分析に活用できる。累計1回まで無料。
TICKET
AI機能
怪我リスクAI診断（毎日）
5因子の複合スコアで今日の怪我リスクを0〜100で数値化。コーチも確認可能。
FREE
AIリカバリー相談
痛みや疲労の悩みをAIに相談。体の状態に合わせた回復アドバイスを提供。1日2回まで無料。
FREE
AI練習メニュー作成
今日の練習イメージを一言伝えるだけでAIがメニューを作成。ライブラリから種目を選んで組んでもらうことも、AIを使わず自分だけで組み立てることも可能。
TICKET
AI練習分析コーチ
直近の練習データをAIが解析。「今週の評価」「来週の方針」「食事・睡眠アドバイス」を提供。
TICKET
動画フォーム分析
走り・跳躍・投擲の動画をアップロードするとAIが解析し、改善点を具体的にフィードバック。
TICKET
AI食事・栄養分析
食事の写真を撮るだけで栄養バランスをAIが解析。競技に必要な栄養摂取をサポート。
TICKET
怪我予防
体の痛み・違和感の記録と報告
部位別に痛みを記録。記録と同時にコーチへ通知。見逃しゼロ。
FREE
ウォームアップ・ストレッチガイド
種目別・部位別のウォームアップを動画ガイド付きで提供。ストレッチ実施でリスクスコアを補正。
FREE
チーム機能（コーチ・顧問向け・全部無料）
コーチダッシュボード
全部員のコンディション・怪我リスク・出席状況を一画面で把握。毎朝30秒で完了。
FREE
チームスケジュール共有
コーチが入力した練習・大会・ミーティングの日程が全部員に即時通知。
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チームメッセージ・アナウンス
コーチから全部員への一斉連絡。重要な連絡はピン留め可能。個人間のダイレクトメッセージ機能はありません。
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選手動画の管理・コメント
選手が投稿したフォーム動画をコーチが確認・フィードバック。7日間保存。
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チーム練習記録の可視化
全部員の練習量・タイム推移・コンディション推移をコーチが一覧で確認。
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選手側の共有レベル選択
「全データ公開」「コンディションのみ」「非公開」の3段階から選手自身が選択可能。無理に記録・報告を強制されないので、プレッシャーなく続けられる。
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コーチ自身のAI機能を完全無制限
動画フォーム分析・AI練習メニュー作成など、AI機能をチケット消費なしで使い放題。コーチ自身が選手の分析・メニュー作成に使う想定の機能。
COACH
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Voices
使ってくれている人の声
ユーザーから届いたコメント・レビューより
めっちゃ使いやすくて練習も頑張れそうです。
@mingo.0429
すごすぎるアプリです！すごく感謝しています！
@k.ohwaku
昨日は十分すぎるほど完璧です。大きなバグも見つかりませんでした！とても使いやすいです。
@rikujo.13
今日入れたんですけど、メニューを考えてくれるし陸部からしたらめちゃくちゃ使いやすいです！！
@h7t._.xyx0325
めちゃくちゃいいです！！！本当に助かっています。
@rin.tkc
かなり細かいところまで設計されていてすごかった、AIのフォーム解析何回も使いたい
@chito080
使いやすいけど機能が多すぎてごちゃごちゃになっちゃうから整理したらもっと良くなる。
@as.0.126
めっちゃ使いやすくて、ストレッチとかもわかりやすいです。
@haruto.track34
最高すぎるけどAIだけじゃなくて普通に自分の今までの練習とかのメニューを書ける欄を作ってほしい
@jvke1/ge
求めてた機能が全てあってとても気に入りました。
@jin_luqfwm
広告見るだけで動画分析できるのいいなと思った。
@hyuga0301_hj
便利でとても最高
@daichi00924
まだ本格的には使えてないですけど少なくともUI操作性はめっちゃいいです。
@makky
まじ最高です。
@toku1o9
簡単な説明をしただけで自分の怪我の原因がわかって使いやすいです。
@_daipan_w
使っててめちゃくちゃ良かったです。友達にも紹介した結果めちゃくちゃ満足してました
@k.inaba42
今使ってみるとすごく良く続けられそうです！このようなアプリを作ってくださりありがとうございます！
@t_and_fk_teru
アプリを使い始めてまだ少ししか経ってないけど、これは神アプリに出会ったなと。そしてもっと早く出会いたかったと思います！
木下さん
これガチで役に立つ！これ作ってくれて本当にありがとう
@gorira_810
素晴らしいと思います。非常に使いやすく、AIなどを活用して様々なことができました。しかし、混成競技の項目が十種のみしかなかったので、八種や四種も追加していただけるとありがたいです。
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※ 今なら期間限定で、コーチプランを1ヶ月間無料でお試しいただけます。合わなければそのままで大丈夫です。
部員の方は個人プランに登録後、チームコードを入力するだけで参加できます（費用はかかりません）。
Developer
sCORE 開発者
怪我で、
3年間を棒に振った。
だから、創った。
高校3年間、まともに走れなかった元スプリンターがいます。
オーバートレーニング、疲労骨折、繰り返す肉離れ。
「あのとき、自分の体の状態が数値で見えていたら。」

その後悔が sCORE の原点です。現在は鍼灸師を目指しながら、 選手時代に欲しかったツールを創り続けています。

このアプリを使う誰かが、同じ後悔をしないために。
"選手時代に、これが欲しかった。"
— sCORE 開発者 / 元スプリンター・鍼灸学生
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まず選手が無料で使い始める。
コーチは招待コードを送るだけ。今すぐ始められる。
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お子さんがsCOREを使い始める前に、安心してご確認いただけるよう、
データの取り扱いとプライバシー保護についてご説明します。

データは安全に保管されています
練習記録・体調データ・怪我リスクスコアはすべて暗号化されたクラウドサーバー（Supabase）に保存されます。 第三者への販売・提供は一切行いません。プライバシーポリシーに基づき適切に管理しています。
コーチと選手の個人的なやりとりはできません
sCORE のメッセージ機能はチーム全員への一斉送信（アナウンス）のみです。 コーチと特定の選手が1対1でやりとりする「個人メッセージ」機能はありません。 すべての連絡はチーム全体に公開された形で送信されます。
選手のデータはチーム内でのみ共有
体調・怪我リスクスコア・練習記録などの個人データは、所属するチームのコーチのみが確認できます。 外部の第三者や他チームの関係者には公開されません。 チームに参加する際は選手本人が招待コードを入力する仕組みのため、意図しない共有は起こりません。
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